Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2024
|
89 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1802 kcal
|
Fedt: 69,00g | Prot.: 107,36g | Kulhyd.: 186,69g.
Morgenmad: Edeka Deli Granatapfelkerne, Mandeln, Erdnüsse, Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ostmann Pommes Frites-Gewürzsalz , Aldi Junger Gouda, Gut & Günstig Gnocchi. Aftensmad: More Nutrition Zerup Eistee Zitrone, Frikadelle, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Muskatnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Andet: More Nutrition Zerup Eistee Zitrone. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Janina0286's Vægt Historie
|