Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2024
|
65 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1300 kcal
|
Fedt: 53,91g | Prot.: 112,37g | Kulhyd.: 93,88g.
Morgenmad: Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Зеленая Линия Яичный Белок, Красная Цена Вишня Замороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Frokost: Авокадо Авокадо Хасс, FitnesShock Topless Protein Bar Almond, Баклажаны Гриль, Булочка Зерновая, Кинза, ВкусВилл Дзадзики, Перекресток Форель Радужная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|