Zuviel gegessen, trotz langem Spaziergang war es dann doch zu wenig Bewegung und viel zu wenig getrunken. Auf geht es in die neue Woche.
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1464 kcal
|
Fedt: 46,61g | Prot.: 62,18g | Kulhyd.: 202,53g.
Morgenmad: Sojade Sojajoghurt Natur, Alnatura Amaranth Gepufft, Lidl TK Himbeeren, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Haferflocken, Apfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Frokost: REWE Bio Maiswaffeln, The Vegan Cow Haferblock, Duplo Duplo, Erdbeerkuchen. Aftensmad: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|