Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2024
|
53 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1496 kcal
|
Fedt: 59,11g | Prot.: 113,91g | Kulhyd.: 114,76g.
Morgenmad: Националь Булгур Отварной, Творог 9%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Frokost: Ермолино Грудка Варено-Копченая, Свекла Вареная, Fein Crispy Protein Cookie, Избенка Запеканка Творожная 5%. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Сыр Моцарелла, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Chikalab Chika Sport Creamy Cream. Snacks/Andet: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|