Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2009
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 1,0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2009:
|
152 kcal
|
Fedt: 6,40g | Prot.: 2,90g | Kulhyd.: 24,60g.
Frokost: Spicy warm eggplant salad. mere..
|
|
3384 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Shopping - 2 timer, Running/IC walking - 50 minutter, Sidde - 11 timer og 40 minutter, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|