Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2024
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2532 kcal
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Fedt: 64,23g | Prot.: 152,23g | Kulhyd.: 343,47g.
Morgenmad: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Maçã Verde, Banana Prata. Frokost: Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Aspargos, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Tomates, Três Marias Queijo Mussarela, Pão Francês, Ceratti Mortadela, Aviação Manteiga com Sal. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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