Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2024
|
88 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
788 kcal
|
Fedt: 27,19g | Prot.: 69,89g | Kulhyd.: 71,12g.
Morgenmad: Banana Nanica, Pepsi Pepsi Zero, Crepioca. Frokost: Pepsi Pepsi Light, Abobrinha Refogada, Alface, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Pepsi Pepsi Zero, Tomates, Abobrinha Refogada, Nat Filé de Peito Grelhado. Snacks/Andet: Maçã, New Millen C4 Beta Pump, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado. mere..
|
|
2536 kcal
|
Motion:
Sjipning - 23 minutter, Hvile - 23 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carol.Roch@'s Vægt Historie
|