Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2024
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 50,24g | Prot.: 67,84g | Kulhyd.: 79,76g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Красное Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Растительное Масло, Булгур (Вареный). Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Тоскана, Олейна Подсолнечное Масло , Самокат Куриный Суп-Лапша. Snacks/Andet: Narmak Смесь Семян для Салата. mere..
|
|
1621 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
polina76f's Vægt Historie
|