Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2024
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1989 kcal
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Fedt: 77,69g | Prot.: 206,01g | Kulhyd.: 124,05g.
Morgenmad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Apti Suco Frutas Vermelhas Zero Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Peito de Frango, Batata Doce. Aftensmad: Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Andet: Carrefour Pão de Queijo, Morangos, Psyllium, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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