Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2024
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
388 kcal
|
Fedt: 15,66g | Prot.: 10,64g | Kulhyd.: 53,13g.
Frokost: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Банан, Planto Напиток Кокосовый ,с Соей 1,4% Planto Barista. Snacks/Andet: Орехомания Лесной Орех, Орехомания Кешью Жареный. mere..
|
|
 Kommentarer
Худею с 16.01.2024. С веса 80,8кг
Все это время не ела с 17:00 до 12:00 следующего дня, в остальное время кушала все что хотела , и сколько мне хотелось.
Не менее 2 литров воды в день.
На сегодняшний день вес 72,3 ( и второй день православного поста)
Захотелось вести дневник питания , вела его давно, но после второй беременности очень много набрала, и ходила с этим полтора года😣
19 mar 24 af medlem: yulia777.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulia777.'s Vægt Historie
|