Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2015
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
678 kcal
|
Fedt: 32,80g | Prot.: 55,79g | Kulhyd.: 43,94g.
Morgenmad: Cremisee Frischkäse Kräuter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Purland Schweine-Hackfleisch. Aftensmad: Erdbeeren, Quark, Honig. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|