|
ёмаё, все таки я пересолила фунчозу, столько жидкости в организме застряло 😬😵
слава богу сейчас у меня снова "русская" еда на обед, так что дня 2-3 и все рассосётся
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
512 kcal
|
Fedt: 5,46g | Prot.: 64,32g | Kulhyd.: 53,77g.
Morgenmad: Polza Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Увелка Гречневая Каша на Воде, Минтай запечённый. Aftensmad: Пекинская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Agama Северная Креветка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mere..
|
|
1537 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|