Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2024
|
92 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1717 kcal
|
Fedt: 68,46g | Prot.: 96,40g | Kulhyd.: 180,38g.
Morgenmad: Банан, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Frokost: Салат из Пекинской Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Грибами. Aftensmad: Кухня на Районе Фо Бо , Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Чудо Йогурт Киви-Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|