Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2024
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1042 kcal
|
Fedt: 55,23g | Prot.: 75,18g | Kulhyd.: 60,31g.
Morgenmad: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Aftensmad: Кабачок, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Andet: Cofix Раф с Сиропом. mere..
|
|
2273 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 12 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 16,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|