Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2024
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1610 kcal
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Fedt: 71,42g | Prot.: 121,63g | Kulhyd.: 116,18g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Himbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Eiweißbrot, Edeka Deli Salat Garnele mit Dill-Senf-Dressing. Aftensmad: Lidl Eiweißbrot, Ei, Appel Wellness Harmonie mit Mango und Curry. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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