Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2024
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
812 kcal
|
Fedt: 39,33g | Prot.: 27,65g | Kulhyd.: 84,15g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee, Sockeye Wildlachs. Frokost: Wurstsalat. Aftensmad: Select & Go Saki Vegan. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix, Ardilla Cashewkerne Naturell. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 27 minutter, Hvile - 5 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|