Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2024
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1631 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 45,22g | Kulhyd.: 197,20g.
Morgenmad: Hurma. Frokost: Beyaz Pide Ekmeği, Pırasa Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, İçli Köfte, Haşlanmış İçli Köfte, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Ülker Çikolatalı Gofret, Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Tulumba Tatlısı. mere..
|
|
2563 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Vægt Historie
|