|
kilo tartımım = bir çay tiryakisinin ödem günlükleri ajhfjsd
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1975 kcal
|
Fedt: 81,73g | Prot.: 99,48g | Kulhyd.: 205,89g.
Morgenmad: Tahin Pekmez, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Sosis. Aftensmad: Orman Kebabı, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andet: Güllaç, Küp Şeker, Ülker Coco Star Crisp. mere..
|
|
2578 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|