Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2024
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1126 kcal
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Fedt: 68,28g | Prot.: 59,13g | Kulhyd.: 76,40g.
Morgenmad: Café, Sadia Mussarela, Salada Vinagrete, Pullman Rap10. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Seara Frango Crispy Burger, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aftensmad: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Andet: Abacate. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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