Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2015
|
54 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2157 kcal
|
Fedt: 25,59g | Prot.: 47,46g | Kulhyd.: 164,92g.
Morgenmad: Spreewaldhof Saure Gurken, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Tomaten, Leerdammer Leger, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Frokost: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Champignon (380g). Snacks/Andet: Weißwein. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 28 minutter, Bruser - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 42 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Silvaner 40's Vægt Historie
|