Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2024
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1300 kcal
|
Fedt: 41,36g | Prot.: 117,97g | Kulhyd.: 120,49g.
Morgenmad: Яйцо, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Милана Сыр Кабаре, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся. Frokost: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Говяжий Стейк (Только Постный), Красный Лук, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, ВкусВилл Лапша Лагманная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aftensmad: Магнит Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|