Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2024
|
117,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1218 kcal
|
Fedt: 47,97g | Prot.: 105,11g | Kulhyd.: 89,96g.
Morgenmad: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Магнит Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Frokost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Макфа Вареные Макароны. Aftensmad: Сыр Российский, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Надо ещё работать и работать...
У тебя всё получится
🍎☕✌️
21 mar 24 af medlem: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larisagonharenko44780's Vægt Historie
|