Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2024
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1612 kcal
|
Fedt: 73,32g | Prot.: 98,92g | Kulhyd.: 135,01g.
Morgenmad: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Савушкин Фруктовый Наполнитель "Малина" , Савушкин Творог Зерненый 5%, Минская Марка Сливки 10%, Кофе, Natura Ветчина из Куриного Филе, Укроп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Зеленый Чай, Natura Ветчина из Куриного Филе, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное, Здравушка Сметана 14%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Aftensmad: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Зеленый Чай, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Мамин Выбор Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное, Natura Ветчина из Куриного Филе. Snacks/Andet: Ол'Лайт Батончик Клубника, Coca-Cola Кока Кола Зеро. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena Makeeva24's Vægt Historie
|