Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2024
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1754 kcal
|
Fedt: 45,62g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 159,22g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Aroy-D Шрирача, Мистраль Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Сыр Гауда, Яичница. Frokost: Санто Стефано Шампанское. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), SPAR Шампиньоны Гриль. Snacks/Andet: Рыба Копченая, Санто Стефано Шампанское. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RedLiS4ka's Vægt Historie
|