Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2024
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
356 kcal
|
Fedt: 6,16g | Prot.: 12,67g | Kulhyd.: 68,80g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Frokost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Мандарины. Aftensmad: Апельсин, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Andet: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 5 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|