Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2024
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2013 kcal
|
Fedt: 67,51g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 275,92g.
Morgenmad: Tahin Helvası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş. Frokost: Ülker Damla Çikolata, Yulaf Lapası, Yaban Mersini, Dut Kurusu. Aftensmad: Bendo Çorum Mantısı, Sütaş Ayran, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Mantar Sote. Snacks/Andet: Eti Karam Gurme Gofret (50g). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
motivasyonumfit's Vægt Historie
|