Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2024
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
822 kcal
|
Fedt: 33,40g | Prot.: 56,32g | Kulhyd.: 71,76g.
Morgenmad: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee, Argeta Argeta Junior. Frokost: Deluxe Mini Gnocchi Tricolore, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Snacks/Andet: Lidl Apfeltasche. mere..
|
|
1863 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 58 minutter, Hvile - 5 timer og 12 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|