Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2024
|
43,8 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1371 kcal
|
Fedt: 46,77g | Prot.: 119,82g | Kulhyd.: 115,40g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молоко Зауралья Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Frokost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Тыква, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Сгущенка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Aftensmad: Магнит Помидоры Черри, Молоко Зауралья Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Аджика, Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Рогачев Сгущенка. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ta_vorona's Vægt Historie
|