Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2024
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1174 kcal
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Fedt: 52,24g | Prot.: 94,50g | Kulhyd.: 86,76g.
Morgenmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Dovgan Pferdefleisch, Schmorkohl. Eftermiddagsmad: Ja! Milch 3,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Proteinpulver. Snacks/Andet: ASAL Lyoner Fettarm, Mischkornbrot. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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