Ma-rena's Dagbog, 23 mar 24

Auf der einen Seite war es erschreckend diese Zahl zu sehen, sie ist schließlich nicht weit von der 100 entfernt. Auf der anderen Seite aber leider auch nicht so überraschend, denn ich fühlte mich schon lange nicht mehr wohl in meiner Haut. Meine Hosen fühlten sich enger an, die Oberteile auch. Ich hatte schon schlecht geträumt 🥲 weil mich besonders mein Bauch stört.
Ich könnte ausreden suchen, aber das will ich nicht, auch wenn an diesen Ausreden keine sind. Doch eigentlich sollte essen in meinen Augen nicht das Ventil sein, wenn einen was belastet. Es gibt bessere Mittel und Wege dafür.
Frustrierend ist aber auch, dass ich manchmal aber auch aus reiner Faulheit zum schnellen ungesunden Essen gegriffen habe. Eine tk Pizza ist halt eben mit wenig Aufwand verbunden 😵
Außerdem bin ich leider eine süß schnute und meine größte Sünde ist Schokolade. 🍫

Ich werde nun wieder alles in die richtigen Bahnen lenken, schließlich weiß ich ja wie das geht. 😬 Komplett werde ich aber nicht auf manche Dinge nicht verzichten, denn ich halte nicht viel davon.
Mein Ziel ist es wieder bewusster essen und das kochen geniessen, denn das habe ich auch gerne mal gemacht. 😊

93,3 kg Indtil videre tabt: 0,8 kg.    Stadig tilbage: 24,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1005 kcal

Fedt: 37,37g | Prot.: 30,56g | Kulhyd.: 132,98g.   Morgenmad: Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Neo Bits. Frokost: Babykarotten, Erdbeeren, REWE Süßer Knoten, Deli Reform für Meine Familie, Milram Jung-Milder Benjamin , Ja! Kochschinken. mere..