Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2024
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1513 kcal
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Fedt: 44,60g | Prot.: 92,20g | Kulhyd.: 184,99g.
Morgenmad: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bimbo Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Growth Supplements Gcoffee. Frokost: Palha italiana proteica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Cenouras. Aftensmad: Chocolate, Pizza de Queijo de Massa Grossa. Snacks/Andet: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Josepha Geleia de Amora Zero. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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