Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2015
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
717 kcal
|
Fedt: 30,96g | Prot.: 42,77g | Kulhyd.: 70,46g.
Morgenmad: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Frokost: Körfez Ayran, Gemüsesuppe. Aftensmad: Leinsamen, Honig, Quark, Erdbeeren. Snacks/Andet: Biscotto Florenz, Gefüllte, Grüne Oliven. mere..
|
|
1685 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
mir geht´s immer noch nicht gut - will trotzdem heute Abend versuchen, einen Teil von meinem Sport zu machen - schaun wir mal -
08 jun 15 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|