|
Буль готова к своей жизни!!!♥️😊👏
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 89,31g | Kulhyd.: 164,23g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Махеевъ Повидло Яблочное , Яичный Желток, Яйцо, Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Зеленый Лук. Aftensmad: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Хрен Столовый, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь. mere..
|
|
2438 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|