|
сегодня 83,900 ровно, минус 50 грамм, тоже хорошо, но хотелось больше. Сегодня урежу йогурт, орехи, и все такое, иду только вперед!
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1200 kcal
|
Fedt: 44,40g | Prot.: 99,82g | Kulhyd.: 101,88g.
Morgenmad: Молоко, Curtis Черный Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вареное Яйцо. Frokost: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Огурец, Дайкон, Болгарский Перец, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Огурец, Хлеб Черный, Треска Отварная, Макароны Отварные, Дайкон, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Snacks/Andet: Пармезан Сыр, Экомилк Йогурт Клубника и Кокос, Село Зелёное Творог 0,5%, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|