Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1497 kcal
|
Fedt: 44,53g | Prot.: 133,00g | Kulhyd.: 128,04g.
Morgenmad: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Магнит Банан, 1 WIN Detox Slim Effect, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Fit Active Джем Черника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Kruazett Хлебцы, Орехи Кешью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Aftensmad: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Пятерочка Яблоко Красное, Кешью. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|