|
опять я тут. почти месяц не считала ккал: то праздники, то болезнь, то еще что то... но теперь опять в строй
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 68,36g | Prot.: 92,97g | Kulhyd.: 83,16g.
Morgenmad: Кофе (Растворимый), Савушкин Творожок Ваниль , Савушкин Сыр Полесский 30%. Frokost: Свинина Отварная, Свежие Новости Сметана 18%, Щи с Мясом. Aftensmad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Свежие Новости Сметана 18%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Andet: Мандарины, Груша. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|