Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1461 kcal
|
Fedt: 46,95g | Prot.: 86,54g | Kulhyd.: 172,52g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Pao de queijo rápido. Frokost: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Arroz Branco, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Qualy Margarina (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Seara Apresuntado, Kim Pão de Forma. Snacks/Andet: Rancheiro Rosquinha de Coco. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Sjipning - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|