Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
90 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2149 kcal
|
Fedt: 71,50g | Prot.: 172,16g | Kulhyd.: 205,44g.
Morgenmad: Alpura Leche Deslactosada Light. Frokost: Huevo, BSN Syntha-6, Avena. Aftensmad: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Lentejas Cocidas. Snacks/Andet: Lala Low Carb Light. mere..
|
|
2822 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaimeantoniohdzdlt's Vægt Historie
|