Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2024
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
287 kcal
|
Fedt: 11,65g | Prot.: 19,61g | Kulhyd.: 29,12g.
Morgenmad: Yumurta. Aftensmad: PIN Cool Lime, Ketçap, Tat %80 Az Yağlı Mayonez, Harras Ton Balığı , Marul, Domatesler, Soğanlar. Snacks/Andet: Algida Twister Ocean. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 21 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 6 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|