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Guten Morgen zusammen. Na wenigstens war ich gestern fett beim Sport und bin 1Std. und 10 Minuten gejoggt. Tat aber gut ehrlich gesagt. Jetzt ab ins CT , ins MRT darf ich wohl nicht wegen dem Defi und dann direkt zur Arbeit. Heute Kleve und Emmerich.
Also habt einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2626 kcal
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Fedt: 112,38g | Prot.: 95,63g | Kulhyd.: 301,93g.
Morgenmad: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Deluxe Tomate-Basilikum Brie mit Frischkäsezubereitung Gefüllt, Buko Der Sahnige, Géramont Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: Avocado, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, REWE Mini Mozzarella, Kokosöl, Edeka Wraps, Ei, Baby-Spinat. Snacks/Andet: Douceur Schoko-Eier. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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