Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2015
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1301 kcal
|
Fedt: 44,73g | Prot.: 128,09g | Kulhyd.: 92,57g.
Morgenmad: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Frokost: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Махеевъ Кетчуп Лечо, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Льняное Масло, Седьмой континент Холодец Говяжий, Рыба на Пару. Snacks/Andet: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Штурвал Осьминог Солено-Сушеный. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ReginaMariya's Vægt Historie
|