Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2024
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126,4 kg
Indtil videre tabt: 53,5 kg.
Stadig tilbage: 66,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1096 kcal
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Fedt: 36,28g | Prot.: 112,02g | Kulhyd.: 78,53g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, ESN Designer Whey White Chocolate, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Frühstücks-Porridge. Frokost: Dennree Rote Bete in Scheiben, Königshofer Bio-Putenbrust-Streifen /Gebraten. Snacks/Andet: ESN Designer Bar Almond Coconut, Ehrmann High Protein Banana & Choc Topping, ESN Designer Whey Black & White Vanilla, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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