Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2015
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1614 kcal
|
Fedt: 52,74g | Prot.: 161,97g | Kulhyd.: 115,39g.
Frokost: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Mezze Penne Rigate. Snacks/Andet: Grancereale Classico, Mandorle. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Træning - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|