Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2015
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1103 kcal
|
Fedt: 26,49g | Prot.: 40,11g | Kulhyd.: 166,08g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, TiP Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Obst Riegel. Aftensmad: Spirelli Ai Funghi. mere..
|
|
3114 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Se TV - 1 time, Madlavning - 1 time, Vaske Tøj - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer, Køre - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|