Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2024
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
418 kcal
|
Fedt: 12,80g | Prot.: 11,51g | Kulhyd.: 63,10g.
Morgenmad: DM Bio Haferkleie mit Keim, Ener Bio Omega 3 Öl, DM Bio Kakao Nibs, Dattel, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Chiquita Banane, Mandeln. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|