naty0582's Dagbog, 09 jun 15

naty0582's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2015

51 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 juni 2015:

749 kcal

Fedt: 29,00g | Prot.: 34,40g | Kulhyd.: 88,64g. Morgenmad: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Frokost: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Pan Francés. mere..

1335 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..

Taber 3,5 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

naty0582's Vægt Historie

Se Hele Historikken

naty0582's Dagbog, 09 jun 15

Indsend en Kommentar

naty0582's Vægt Historie