Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2015
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1665 kcal
|
Fedt: 83,77g | Prot.: 152,50g | Kulhyd.: 67,51g.
Morgenmad: Красный Октябрь Красная Шапочка, Творог 5%, Котлета Говяжья, Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. mere..
|
|
3463 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 38 minutter, Hvile - 11 timer og 36 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 16 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|