Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2024
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1318 kcal
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Fedt: 48,71g | Prot.: 81,94g | Kulhyd.: 144,00g.
Morgenmad: Mandarine, REWE Birne Abate Fetel. Frokost: Mammut Crunchy Protein Bar Raspberry White Chocolate, Müller Milchreis High Protein Schoko. Aftensmad: Ei, Escal King Prawns, Champignons, Tomaten, Aldi Vollkornwrap, K-Classic Blattspinat, Kaufland Mozzarella Mild Gerieben. Snacks/Andet: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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