Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2024
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1953 kcal
|
Fedt: 117,94g | Prot.: 123,22g | Kulhyd.: 19,81g.
Morgenmad: Brahma Cerveja. Frokost: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Aftensmad: Rum (% Álcool - 45), Catupiry Requeijão Cremoso, Frigol Contra Filé . mere..
|
|
2356 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 17 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 48 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|