|
После разгрузочного дня отвесов нет.
Ну, с учётом того, что началась фаза подготовки к КД, это нормально.
Вчера перед сном занималась своеобразным мазохизмом, разглядывала фото пп-блюд 😂
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 86,47g | Prot.: 71,38g | Kulhyd.: 97,09g.
Morgenmad: Янтарь Сыр Плавленный, Красная Цена Плюшка Московская, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Aftensmad: НХЗ Печенье Грибочки, Хохланд Фетакса без Рассола, Сыр Сулугуни, Сосиски, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|